Emocinė gerovė. Kaip neperdegti?
Lektorius
Jungtinė lektorių grupė
| Trukmė | 4 ak. val. |
| Pažymėjimas | Yra |
| Programos tipas | Nuotolinis seminaras |
1500 €
Apie
Konferencija pedagogams apie emocinę gerovę
Šioje konferencijoje pedagogams kalbame apie tai, kas dažnai nutylima – perdegimą. Perdegimas – tai ne silpnumo ženklas. Tai signalas, kurį verta pastebėti laiku.
Konferencija skirta visiems, kurie diena iš dienos rūpinasi kitais – ir kartais pamiršta pasirūpinti savimi. 5 patyrę lektoriai dalinasi praktinėmis įžvalgomis apie tai, kaip atpažinti perdegimo požymius, valdyti emocijas ir kurti sveikesnę aplinką – tiek sau, tiek aplinkiniams.
Nesvarbu, ar ieškote atsakymų dėl savęs, ar norite geriau suprasti vaikus bei kolegas – šiuose įrašuose gausite ir teorinį pagrindą, ir praktinius sprendimus, kuriuos galėsite pritaikyti.
Jūsų laukia 5 pranešimai:
- „Pašaukti degti. Kaip neperdegti“ – apie tai, kaip išlaikyti vidinę motyvaciją ir aistrą darbui, kartu nepasiduodant nuolatinei įtampai ir pervargimui.
- „Kaip padėti sau neperdegti“ – praktiniai būdai, kaip laiku pastebėti perdegimo požymius savyje ir imtis veiksmų dar prieš krizę.
- „Emocinė savikontrolė“ – metodai, kaip valdyti emocijas sudėtingose, įtemptose situacijose darbe ir asmeniniame gyvenime.
- „Kokios (ne)vaikiškos mintys kyla vaikams?“ – įžvalgos apie vaikų vidinį pasaulį, jų nerimą ir baimes, ir tai, kaip suaugusieji gali juos geriau suprasti.
- „Giliai iškvėpk ir nekvėpuok“ – praktiniai kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodai, padedantys greitai numalšinti stresą kasdienybėje.
Kam skirta šie mokymai?
Konferencija pritaikyta pedagogams, švietimo darbuotojams ir visiems, kurie kasdien dirba su žmonėmis. Programa naudinga tiems, kurie jaučia pirmuosius perdegimo požymius, ir tiems, kurie nori laiku pastebėti šiuos signalus aplinkiniuose – kolegose, mokiniuose ar vaikuose.
Svarbi informacija: Tai yra įvykusios konferencijos vaizdo įrašas. Prieigą prie medžiagos gausite iškart po apmokėjimo ir ji bus aktyvi 30 dienų. Sėkmingai peržiūrėjus įrašus, jums bus išduotas sertifikatas, patvirtinantis, kad baigti kvalifikacijos tobulinimo kursai.
Dr. Artūras Deltuva — Klinikinis psichologas, dirbantis su perdegimą patyrusiais žmonėmis. Lektorius padės atpažinti perdegimo signalus laiku ir suprasti, kodėl specialistai dažnai rizikuoja perdegti patys.
Kristina Kelerienė — Koučerė ir mentorė, padedanti geriau pažinti savo poreikius. Atskleidžia, kodėl savęs pažinimas yra pirmas žingsnis link tvaraus ir energingo gyvenimo.
Sandra Četrauskienė — Psichologė ir psichoterapijos praktikė, tirianti emocijų poveikį kasdieniams sprendimams. Moko ugdyti savikontrolę, kad emocijos dirbtų jums – ne prieš jus.
Dr. Jurgita Smiltė Jasiulionė — Vaikų ir paauglių psichologė, Vaikų linijos atstovė. Dalinasi įžvalgomis apie tikrąją vaikų emocinę būklę mokykloje – tai, ką jie patiria, bet retai ištaria garsiai.
Marius Šmitas — Kvėpavimo technikų ekspertas, atskleidžiantis, kaip sąmoningas kvėpavimas padeda valdyti stresą ir atgauti psichologinę pusiausvyrą. Pateikia konkrečius pratimus, lengvai įtraukiamus į kasdienybę.
